廚房裝修時(shí)，“高低臺”設(shè)計(jì)越來越受歡迎，它能有效緩解烹飪時(shí)的身體疲勞，提升使用舒適度。以下是實(shí)用的黃金尺寸公式。

臺面高度通用公式

一般來說，臺面高度可根據(jù)使用者身高來計(jì)算。黃金公式為：身高÷2 + 5 - 10cm。比如身高160cm的人，臺面高度在85 - 90cm比較合適。這個(gè)高度能讓人在洗菜、切菜時(shí)，手臂自然下垂，不用過度彎腰，減輕腰部負(fù)擔(dān)。

高低臺差值設(shè)定

高低臺的關(guān)鍵在于水槽區(qū)和灶臺區(qū)存在合理高度差。通常，水槽區(qū)要比灶臺區(qū)高5 - 10cm。因?yàn)橄床恕⑾赐霑r(shí)，身體會前傾，水槽區(qū)抬高可避免長時(shí)間彎腰；而炒菜時(shí)，手臂會抬起，灶臺區(qū)適當(dāng)降低，能減少手臂疲勞。

特殊情況調(diào)整

若家庭成員身高差異較大，可取平均身高來計(jì)算臺面高度，或采用可調(diào)節(jié)高度的臺面。另外，如果廚房空間較小，高低臺差值不宜過大，以免影響整體美觀和操作空間。

注意事項(xiàng)

在確定尺寸前，要充分考慮廚房電器的高度。比如嵌入式烤箱、洗碗機(jī)等，要確保安裝后與臺面高度協(xié)調(diào)。同時(shí)，定制櫥柜時(shí)，要跟商家明確尺寸要求，并現(xiàn)場測量核實(shí)，避免出現(xiàn)誤差。

掌握廚房“高低臺”設(shè)計(jì)的黃金尺寸公式，結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，就能打造出一個(gè)舒適又實(shí)用的廚房，讓烹飪變得更加輕松愉快。